Пандемия заставляет нас полюбить отшельничество как образ жизни, но даже в таких жутких условиях хочется всегда выглядеть красивой, привлекательной и просто роскошной. И если визит к косметологу откладывается на неопределенный срок, полноценный уход за кожей обеспечат правильное питание, сон и биодобавки! О лучших БАДах красоты расскажем в статье.

Пробиотики

Известные и набирающие популярность уже век назад, пробиотики сегодня — просто хит в мире биодобавок. Объяснить их успех просто: ведь это полезные бактерии, которые улучшают микрофлору кишечника, — а именно там сосредоточено 95% нашего иммунитета. Эти живые микроорганизмы обладают антимикробными, иммуномодулирующими свойствами, стимулируют рост полезных бактерий в ЖКТ — словом, создают правильную микрофлору, где нет места токсинам и шлакам. А это значит, что курс пробиотиков поможет тебе сохранить и продлить молодость.

Витамин С

Этот один из самых сильных антиоксидантов трудно переоценить. Если перечислять все его полезные свойства, то в какой-то момент он может показаться поистине чудодейственным средством. Но в теме красоты он особо нас интересует: витамин C стимулирует выработку коллагена, который влияет на эластичность кожи, замедляет процессы старения. А при его недостатке кожа становится сухой, бледной, а еще начинает шелушиться.

Ретинол (витамин А)

Мучает перхоть, волосы стали ломкими, ухудшается зрение? Возможно, у тебя дефицит ретинола. Этот ингредиент чаще всего входит в состав всевозможных косметических антиэйдж-средств и для лечения акне. Все из-за его способности обновлять клетки, улучшать синтез коллагена, поддерживать оптимальную влажность слизистых.

Коэнзим Q-10

Этот кофермент играет важную роль в работе сердечно-сосудистой системы, но и с косметическими задачами справляется на отлично: он улучшает обмен веществ в коже, чтобы вернуть ей свежее и юное состояние. А в виде биодобавки Коэнзим Q-10 усиливает антиоксидантное воздействие других молекул.

Омега-3

Ненасыщенные жирные кислоты хороши с разных сторон, как ни посмотри: они играют важную роль в здоровье сердца и сосудов, и в красоте и молодости кожи, и в состоянии волос. В форме БАДов Омега-3 восстанавливает упругость кожи, питая ее изнутри. А еще разглаживает кожу, устраняя морщинки.